Fra Forbes HEALTH 2. august 2023
Ikke bare er leveren den største fordøyelseskjertelen i kroppen, den er også et viktig organ som spiller en sentral rolle i helsen.Faktisk er leveren nødvendig for å skylle ut giftstoffer og støtte immunfunksjon, metabolisme, fordøyelse og mer.Mange populære kosttilskudd hevder å bidra til å forbedre leverens evne til å avgifte kroppen - men støtter vitenskapelig bevis slike påstander, og er disse produktene til og med trygge?
I denne artikkelen tar vi en titt på de påståtte fordelene med leverdetox-tilskudd, sammen med potensielle risikoer og sikkerhetsproblemer.I tillegg utforsker vi noen få andre ekspertanbefalte ingredienser som kan være fordelaktige for å opprettholde leverhelsen.
"Leveren er et bemerkelsesverdig organ som naturlig avgifter kroppen ved å filtrere giftstoffer og metabolisere stoffer," sier Sam Schleiger, en Milwaukee-basert kostholdsekspert for funksjonell medisin."Naturligvis utfører leveren denne funksjonen effektivt uten behov for ekstra kosttilskudd."
Mens Schleiger påpeker at kosttilskudd kanskje ikke er nødvendig for å opprettholde en sunn lever, legger hun til at de kan gi noen fordeler."Å støtte leveren gjennom en kvalitetsdiett og spesifikke kosttilskudd har vist seg å støtte leverhelsen," sier Schleiger."Vanlige kosttilskudd for leveravgifting inneholder ingredienser som har potensielle helsemessige fordeler, for eksempel melketistel, gurkemeie eller artisjokkekstrakt."
"Melketistel, spesielt dens aktive forbindelse kalt silymarin, er et av de mest kjente kosttilskuddene for leverhelse," sier Schleiger.Hun bemerker at det har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper, som kan støtte leverens funksjon.
Faktisk, sier Schleiger, brukes melketistel noen ganger som en komplementær behandling for leversykdommer som skrumplever og hepatitt.I følge en gjennomgang av åtte studier, forbedret silymarin (avledet fra melketistel) leverenzymnivåer effektivt hos personer med alkoholfri fettleversykdom.
Funksjonen til melketistel, vitenskapelig kjent som Silybum marianum, er først og fremst som et urtetilskudd som antas å støtte leverhelsen.Melketistel inneholder en forbindelse kalt silymarin, som fungerer som en antioksidant og anti-inflammatorisk middel.Det antas å bidra til å beskytte leverceller mot skade forårsaket av giftstoffer, som alkohol, forurensninger og visse medisiner.Melketistel har tradisjonelt blitt brukt til å behandle leversykdommer, som levercirrhose, hepatitt og fettleversykdom.
Innleggstid: Des-04-2023
