Fra Forbes Health 2.2023 august
Ikke bare er leveren den største fordøyelseskjertelen i kroppen, det er også et essensielt organ som spiller en sentral rolle i helse. Faktisk er leveren nødvendig for å spyle ut giftstoffer og støtte immunfunksjon, metabolisme, fordøyelse og mer. Mange populære kosttilskudd hevder å bidra til å forbedre leverens evne til å avgifte kroppen - men støtter vitenskapelig bevis slike påstander, og er disse produktene til og med trygge?
I denne artikkelen tar vi en titt på de påståtte fordelene med leverdekketilskudd, sammen med potensielle risikoer og sikkerhetsproblemer. I tillegg utforsker vi noen få andre ekspertordnede ingredienser som kan være gunstige for å opprettholde leverhelsen.
"Leveren er et bemerkelsesverdig organ som naturlig avgifter kroppen ved å filtrere giftstoffer og metabolisere stoffer," sier Sam Schleiger, en Milwaukee-basert funksjonell medisinsk kostholdsekspert. "Naturligvis utfører leveren denne funksjonen effektivt uten behov for tilleggstilskudd."
Selv om Schleiger påpeker at kosttilskudd ikke er nødvendig for å opprettholde en sunn lever, legger hun til at de kan tilby noen fordeler. "Å støtte leveren gjennom et kvalitetsdiett og spesifikke kosttilskudd har vist seg å støtte leverhelsen," sier Schleiger. "Vanlig lever avgiftning av avgiftningstilskudd inneholder ingredienser som har potensielle helsemessige fordeler, for eksempel melkestistel, gurkemeie eller artisjokkekstrakt."
"Melk Thistle, nærmere bestemt den aktive forbindelsen kalt Silymarin, er en av de mest kjente tilskuddene for leverhelse," sier Schleiger. Hun bemerker at det har antioksidant og betennelsesdempende egenskaper, som kan støtte leverens funksjon.
Faktisk, sier Schleiger, brukes melkestistel noen ganger som en komplementær behandling for leverforhold som skrumplever og hepatitt. I følge en gjennomgang av åtte studier forbedret Silymarin (avledet fra melketistel) leverenzymnivået effektivt hos personer med alkoholfri fettsykdom.
Funksjonen til melketistel, vitenskapelig kjent som Silybum Marianum, er først og fremst som et urtetilskudd som antas å støtte leverhelsen. Melkestistel inneholder en forbindelse kalt silymarin, som fungerer som et antioksidant og betennelsesdempende middel. Det antas å bidra til å beskytte leverceller mot skade forårsaket av giftstoffer, som alkohol, miljøgifter og visse medisiner. Melketistel har tradisjonelt blitt brukt til å behandle leversykdommer, for eksempel levercirrhose, hepatitt og fet leversykdom.
Post Time: DEC-04-2023